12 cauze mai neobisnuite ale depresiei


Există multe motive care pot determina deprimarea. Acestea includ traume fizice și durere, probleme financiare și a șomajului, și mult mai mult. Dar dacă vă simțiți deprimat, și nici unul dintre cunoscute cauzele vă nimic de-a face cu viata ta, yyazytsirno, vă influențat de alți factori. Poate motiv special nu există, dar încă să acorde o atenție la cei despre care puțini oameni știu.


Fumat


Afirmația că fumatul este o cauza de depresie nu este clar. Pe de o parte, oamenii sunt predispuse la depresie, deteriorare suplimentară ajutorul fumat, celălalt - nicotina neyromedyatornыy are efecte asupra creierului, provocând creșterea serotoninei și dopaminei. Și deoarece același mecanism de acțiune care stă la baza acțiunii antidepresive, este dificil să se determine cu precizie, care este efectul fumatului asupra creierului.


Dar este posibil să se explice de ce antidepresive sunt modificari ale dispozitiei de dependență și asociate cu renuntarea la fumat, si de ce depresia este asociata cu renuntarea la fumat. Astfel, oamenii se pot proteja de posibile depresie asociate cu fumatul, nu începe de fumat. E foarte simplu.


Boli tiroidiene


În boli ale glandei tiroide nu mai face cantitatea necesară de hormoni tiroidieni care cauzeaza hipotiroidism. Unul dintre simptomele de hipotiroidism sunt deprimat. Hormoni tiroidieni exercita funcția de nivelurile neurotransmițătorilor serotonină și de reglementare. Deci, dacă vă aflați în simptome de depresie - sensibilitate crescută în special la frig, constipație sau oboseala inexplicabila - nu afectează inspecție. Hipotiroidismul este tratabila.




Lipsa de somn


Împreună cu iritabilitate, lipsa de somn, care provoacă, de asemenea, creste riscul de depresie. Studiul a demonstrat in 2007, participanții, care limitează somn, a fost crescut de activitate a creierului din imagine prelucrarea inversată a ceea ce sa întâmplat la fântână creier odihnit asociații lor. O observație similară a fost făcută la pacienții care au fost deprimat. Ca autor al "The Power of Rest" Matei Эdlund, "Dacă nu dormi, nu au timp pentru a restabili celulele creierului, cauzand să înceteze să funcționeze în mod normal. Una dintre problemele pe care le conduce -. Depresie "



Facebook-suprasarcină


Daca petreci cea mai mare parte din timpul lor în camere de chat și o varietate de rețele sociale, trebuie să știți că rezultatele cercetării dau toate motivele să credem că această joc este cauza depresiei. Dependenta de Internet cauzate de lipsa de comunicare și interacțiune cu oamenii în viața reală, este cauza unei viziuni distorsionate de lucruri. Unii experti numesc aceasta situatie "Facebook-depresie."
Cercetare în 2010, a arătat că aproximativ 12% din populația în vârstă de 16 51 ani cheltuiesc sume excesive de timp on-line, ceea ce creste riscul de a cădea în depresie. Cu toate acestea, experții nota, este clar, internet provoacă depresie sau persoane dacă deprimat tind să aleagă domeniul său de activitate.



Sfârșitul de emisiuni TV preferate sau seriale


Când ceva important in viata a ajuns la final, sau spectacol, film sau chiar o reconstrucție mare a clădirii - acest lucru ar putea declanșa depresia in randul unor oameni. Interesant, în 2009, unii fani ai "Avatar" a raportat că au fost suprimate într-o asemenea măsură încât erau gata să se sinucidă doar pentru că lumina care a fost prezentat în film, nu era adevărat. Un răspuns similar a fost observat după ultima serie de Harry Potter.

Ca Emily Moyer-Arc, doctorat si profesor asociat de relații publice Ohio State University, "oamenii sunt epuizate de vizionarea relațiilor -chyyimy." După "Avatar" ar putea aștepta bine că cea mai mare parte de fani doar plonjați în lumea fanteziei, uitând despre viața reală și problemele ei.


Unde locuiți


Puteți argumenta nesfârșit pe care viața este mai bună: în oraș sau la țară. Dar studiile au aratat ca persoanele care locuiesc în mediul urban, cu 39% mai multe tulburari psihice yyazytsirnosti decât cei care locuiesc în mediul rural. Cercetare în 2011 a dat un motiv să presupunem că motivul pentru care acest lucru este activitatea creierului de locuitorii din mediul urban a crescut, de multe ori duce la stres. Și cel mai înalt nivel de stres duce la tulburări psihotice.

Gradul de depresie variază de asemenea în funcție de țară, nivelul de venituri și chiar statutul social. Da, oameni care ocupă poziții înalte sunt mai predispuse la stres. Dintre acestea, cele mai frecvente cazuri de sinucidere.


Selecție foarte mare


Gama larga de produse, dacă diverse creme, cereale pentru micul dejun sau aparate de bucatarie - toate pot avea efecte mari. Pentru cei care cumpara primul lucru care atrage ochiul, o astfel de alegere nu poate face nici o problemă. Dar pentru oameni, meticulos vыchytыvayuschyh stocurile de produse pentru a alege o performanță mai bună, ar putea fi cauza reală pentru tulburare. Cercetatorii act că o astfel de cursă pentru perfecțiune are potențialul de a transforma într-o depresie.



Lipsa de pește în dieta


Consumul redus de alimente omega-3 conținute în uleiuri somon și vegetale pot fi, de asemenea, asociate cu un risc crescut de sensibilitate la depresie. De exemplu, un studiu finlandez in 2004 a aratat ca intre consumul redus de peste in produsele alimentare si depresie la femei sunt cateva link-uri care, deoarece acizii grași sunt implicate în reglarea nivelului necesar de neurotransmitatori in organism, cum ar fi serotonina. Dacă nu se poate cumpăra pește proaspăt, puteți încerca uleiul de pește. Un studiu a constatat că uleiul de pește ajută în tratarea depresiei la persoanele cu tulburare bipolara.



Relații tensionate cu familia


Potrivit sondajului 2007, ale cărei rezultate au fost publicate in Jurnalul American de Psihoterapie, oameni care au relatii complicate cu rudele lor în vârstă de 20 de ani, mai mult decât toate celelalte la un risc de depresie in timpul vietii lor. Desi cercetatorii nu pot spune cu certitudine de ce relatia cu rudele (precum părinții) este atât de important pentru oameni, se presupune că sprijinul familiei este important pentru dezvoltarea ulterioară a interacțiunii cu colegii și cu societatea.



Contraceptivele orale


Ca majoritatea medicamentelor, contraceptive au propriile lor efecte secundare. De exemplu, contraceptive orale includă în calitatea sa de membru analogi artificiale de progesteron, care se crede că cercetătorii, poate provoca depresie in randul femeilor. Ca Hilda Hutcherson, profesor de obstetrica si ginecologie de la Universitatea Columbia din New York, "acest lucru nu înseamnă că toate femeile contraceptivele orale sunt contraindicate. Dar cei care sunt familiarizați cu depresie sau au o predispoziție la ea, trebuie să înțelegem că aceste contraceptive pot creste sansele de simptome depresive. " Alternativa la astfel de fonduri poate servi ca o diafragmă care nu conține hormoni.



RX-medicamente


Depresia poate fi un efect secundar si alte droguri. Un astfel de Accutane si versiunea genetic de isotretinoin figurează în erupții intensive de acnee. În plus, depresia poate fi cauza de droguri insomnie sau anxietate, inclusiv Valium și Xanax, de la presiunea - Lopressor, reducerea nivelului de colesterol - cum ar fi Lipitor și Premaryn, folosit pentru ameliorarea simptomelor menopauzei. Pentru a vă proteja de posibilele efecte, încercați să nu cumpere medicamente nu familiarizați cu efectele secundare ale acestora.



Vreme de vară


De obicei, tulburări emoționale sezonier asociat cu perioada de zyyazykam, tonuri de gri-albastru, care dau un efect deprimant asupra psihicului de 5% din populație. Cu toate acestea, aproximativ 1% din locuitorii se simt un sentiment de depresie, chiar și în timpul verii. Această stare este rezultatul de finalizare întârzieri de adaptare la noua perioadă, și vremea caldă începe să provoca depresie. Ca urmare, în loc de a avea să iasă și se bucură de o nouă zori de zi cald, corpul nostru este într-o fază dureroasă de a fi folosite la noile condiții, provocând dezechilibru de hormonul melatonină și compoziția chimică a creierului.