A exerciții de canto, sunt în măsură să scape de sforăit


Oamenii de stiinta britanici au descoperit ca, ciudat ar suna, simplu set de exerciții vocale de zi cu zi pot ajuta oamenii sa scape de sforait. Cercetatorii explica faptul ca oamenii de multe ori sforaie, deoarece muschii gatului lor și cer pe cei slabi. Exerciții vocale ajuta la intarirea acestor muschi si elimina sau reduce cel puțin semnificativ sforait.


Interesant, ideea de a folosi cântând pentru a trata sforăitul profesor de canto în proprietatea Alise Ojay, care a folosit pentru prima dată acest mod inovator de a ajuta prietenul său, care sforăia în somn. Experimentele efectuate cu ajutorul de 30 de voluntari au arătat că, după exerciții vocale zilnice timp de 3 luni într-un vis hrapyaschye oameni a cunoscut o îmbunătățire semnificativă.



Alise Ojay a dezvoltat un program de exercitii vocale care vizează în gât și poate scăpa de boli cronice, cum ar fi sforait si apnee in somn. Aceste condiții sunt periculoase, deoarece acestea pot provoca oprirea respiratiei in timpul somnului profund. Evoluțiile au cauzat un studiu de mare de la Universitatea din Exeter si Royal Devon si Exeter NHS Foundation Trust. Studiul este publicat in revista deschis International Journal de ORL și Chirurgie capului si gatului.


Treizeci de voluntari care au fost predispuse la sforăit timpul somnului, a oferit pentru a încerca exerciții cu voce. Ei au avut de a efectua doar câteva minute, dar în fiecare zi timp de trei luni. La sfârșitul stării de snorer este mult îmbunătățită în comparație cu alte treizeci care au încercat "cântând" tratament.


Supravegheate otolaringolog consultant cercetare Malcolm Hilton a spus că el a creat o serie de exercitii menite bazat pe Alice Ojay pasaje vocale pentru a consolida muschii gatului. Rezultatele au fost foarte interesante. Omul de știință a concluzionat că programul de trei luni de exerciții zilnice în cântând reduce frecventa si severitatea sforait, în timp ce o îmbunătățire generală semnificativă a calității somnului.


Toti participantii la studiu au spus că exercițiile de canto cu ei a fost ușor de făcut, iar ei au fost capabili să reziste la tratament timp de trei luni.


Hilton a declarat că deschide noi posibilități de un potential tratament care să evite o intervenție chirurgicală. Aceasta este o veste mare pentru cei "norocoși" care sufera de sforait.


Cu toate acestea, tratamentul cântând trebuie utilizat în asociere cu o schimbare in stilul de viata. Știm, de exemplu, că a fi supraponderali - este cel mai important factor de care a prezice dacă o persoană este predispus la sforăit.


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Tag-uri: sforait