5 moduri de a preveni un atac de cord după sărbători


Sezonul de atacurile de cord?
Cele mai multe dintre noi rezuma anului și introduceți noul an cu creșterea bucurie - uneori stresante - Vacante, banchete și sărbători.
Din păcate, în acest moment, mulți oameni au tendința de a atacuri de cord. Medicii au stiut intotdeauna ca, în decembrie și ianuarie pentru multe motive atins vârful de boli de inima, dintre care unele pot fi evitate.
Aici sunt cinci sfaturi pentru a evita probleme cardiace in acest an.
Nu bea prea mult
Ați auzit că alcool cu ​​moderatie bun pentru inima ta. Dar ar putea să nu știu prea multe - este rău.


Dacă ați ratat o mulțime de cupe, presiunea poate crește pe termen lung și poate rula fibrilatie atriala - o bătaie a inimii inegală, care poate provoca slăbiciune, amețeală, dureri în piept - în curând.
"Sunt campania globală pe faptul că nu ar trebui să bea și conduce în timpul vacanțelor, dar nimeni nu vorbește despre pericole trage cu urechea inimii" - MD Sameen Sharma, director de cardiologie intervenționist la Mount Sinai Medical Center din New York City .


Fii atent în vreme severă
Dacă suferiți de boli de inima (sau le cu risc ridicat), să fie atent în timpul activităților în aer liber în zilele reci.
Vremea rece poate contracta vasele de sange si determina eliberarea de hormoni care cresc riscul de boli de inima. La sfârșitul anului 1970 studiu realizat de Centrul pentru Controlul si Prevenirea Bolilor, în care a devenit clar că, după marele creșterea viscole în decese legate de inima in Massachusetts a fost de 22%.

În ciuda faptului că ar trebui rând de zăpadă, există modalități în care puteți păstra inima (și spate), după furtună.
Nu mânca prea mult
Ingestia de alimente abundente - deosebit de mare in grasimi poate provoca un atac de cord.
Cercetare în 2000 cei care au supravietuit unui atac de cord, a precizat că perioada de timp de două ore după administrarea de alimente grele - riscant. Extragerea de sânge din inimă pentru a ajuta la digestie poate duce la angina sau dureri toracice legate de inima.
"Supraalimentarea poate duce la un atac de cord la fel de activitate fizică extreme sau perioade de furie puternică poate provoca atac de cord", - spune cercetatorul Dr. Francisco Lopez Dzhymenets-medicament, un cardiolog la Clinica Mayo din Rochester, Minna.

Nu cred că acest reflux acid
Dulciuri de vacanta, alcool și masă copioasă poate provoca reflux acid, și, ca rezultat, dureri în piept.
Nu este surprinzător faptul că cineva de la începutul unui atac de cord in timpul sarbatorilor poate presupune că el are arsuri la stomac. (Aflați de ce atât de ușor să confunde pirozis și atac de cord). Dacă aveți dubii, a verifica it afară aici!
Să vă ofere asistență operațională
Departamentul de ajutor medical de urgență este, de obicei, un Craciun linistit - nu în ultimul rând pentru că oamenii au nevoie de ajutor urgent. În schimb, ei asteapta, sperând că durerea va fi doar. Apoi, există un salt bruscă a vizite in zilele de după Crăciun.

Dar cu atât mai repede va fi asistat, cu atât mai puțin iyazytsirno care muschiul inimii celulele mor din cauza lipsei de fluxul de sange.
"Dacă vorbești limba de atac de cord, timp - musculare inima ta", - spune MD Julius M. Gardin, șeful departamentului de medicina interna de la Centrul Medical Universitar din Hakensak Hakensake, New Jersey.