Exerciții exercita în tulburări ale circulației sanguine


Complexe astfel de exerciții prezentate în diverse boli, precum și leziuni și a consecințelor acestora. Acesta poate fi folosit la orice varsta. Aceste exerciții sunt aproape universale.

Exerciții Exercitarea sunt utilizate pe scară largă în medicina interna, neurologie și traumatologie, precum și în ortopedie și obstetrica, ginecologie si dupa tratamentul chirurgical al organelor interne. În ciuda astfel de o gamă largă de aplicații, exercițiu foarte complex și de gradul de încărcare trebuie să aleagă un medic pe baza unei boli existente individual. Cu un bun exercițiu abordare individuală ar putea fi chiar o metodă independentă de tratament, reabilitare și de prevenire a diferitelor boli in special.



Cu medicamente exercițiu merge bine, astfel încât să poată fi folosit în combinație cu balneoterapie, terapie cu nămol, fizioterapie. Utili ca aplicarea sa în perioadele de dinainte si dupa. Dar exercițiu de exercitare au contraindicații lor. Normalizarea circulației sângelui este întotdeauna important pentru toți, fără excepție, și totuși există cazuri în care utilizarea de exercitii complet excluse. Lista de contraindicatii mici, dar ar trebui să fie amintit despre el.

Nu folosiți exercițiu în primele etape ale perioadei acute de boli, o exacerbare a bolilor cronice, perioada acută de trauma si sangerari. De asemenea, incluse în lista de contraindicații infecțioase și boli inflamatorii cu febră mare, stare de ebrietate, precum și perioada acută a oricărei boli si de boala progresiva. Acestea includ, de asemenea tumori maligne si tratamentul lor radicală a tumorilor maligne și a metastazelor.



Educatie fizica si inacceptabile tulburări circulatorii acute, coronariene și cerebrale, tromboze acute, cu boli cardiovasculare cu decompensare de circulația sângelui și respirația. Naturală nu pare să se aplice în sângerarea exercițiu și sindromul durerii acute, dinamica negativă a ECG, indicând faptul că deteriorarea circulației coronariene. În toate celelalte cazuri, exercițiul utilă doar ca de prevenire și reabilitare.

Exercițiile sunt efectuate așezat pe un scaun. Poziția de pornire este din mâinile pe solduri, în această poziție 3-4 este inhalarea si expirand calm static. Apoi de o parte sa mutat la genunchi și îndreptare lor este o articulatie de incheietura mainii de 6-8 ori. Aceasta este urmată de o oprire într-o îmbinare îndoire glezna, care este fel 6-8 ori. Atunci mâna este coborât liber pe părțile laterale ale corpului, in timp ce expirati si inhalarea ridica repetarea este 4-5.


Apoi a pus mâinile pe genunchi și din această poziție le imediat arunca, apoi arunca la partea inferioară și, repetând 5-6 ori toată acțiunea. Apoi mainile mai mici la laturi sale și, la rândul său crește șolduri, trăgând astfel stomacul, care se repetă de 5-6 ori. Mâinile ridicate în părți, respirație, si expirati mai mici. Acest exercițiu se efectuează de 5-6 ori. Apoi fixa mâna pe spatele unui scaun si nu le ia prohynayut înapoi. Când îndoire se efectuează respirația la prohybanyy - expirati.

Apoi mâinile ar trebui să păstreze la sediul scaun și picioare scoate. Generarea diluarea și amestecul de picioare în poziția înainte, cu piciorul trebuie să alunece pe podea, a făcut-o de 6-8 ori. Apoi mâinile sunt plasate pe bărbie și respirația, aruncă coatele pe laturile, și expirati, ridica umerii, coatele si corpul inferior ușor înclinat, este 4-5. Apoi pune din nou mâna pe șolduri și a crescut picioarele latimea umerilor. Expirația înclinat corpul alternativ stânga și la dreapta de 3-4 ori, respirând în îndreptare. Apoi au scăzut ridice mâinile lor pe laturile 3-4, inhalarea si expirand la ridicarea la scăderea. La fel se face cu rularea călcâiul piciorului pana in picioare de 5-6 ori.


Când insuficiență circulatorie poate dezvolta impuls mai frecvente și umflături și alte stagnare în circulație. Dacă nu contraindicat exercițiu, asigurați-vă că să o facă pe bază de rețetă.