Alergiile - nu un obstacol pentru plăcerile lumii exterioare




De lucru și să se joace în aer liber cu alergii pot


Multi pacienti, care nu doresc să renunțe la hobby-urile lor, grădinărit sau călătoresc, allergists se intreaba cum se comporta la locul de muncă sau să se joace pe stradă au fost o bucurie. Și, într-adevăr, strategiile de comportament dl alerhetykiv am lucrat atât de detaliate încât nu fac prea mult disconfort și deci nu viata foarte confortabil pentru pacienti.
Urmatoarele sfaturi te vor ajuta la reducerea impactului de iarbă, polen si alti alergeni care ciuma bucura lumea.




Plante sigure pentru alerhetykiv


Frustrant atunci când plantele la care sa te simti o iubire blând, nu te cunosc în schimb și cauza strănut și febra fanului. Cum lucrați în grădină atunci când este plin de alergeni?
Puteți alege plante pentru gradina ta, care va reduce impactul alergenilor. Există plante destul de sigure, inclusiv iris, zambile, hibiscus, trandafiri si margarete. Evitați plante extrem de alergene precum Timotei iarbă sau salcie.
Noi trebuie să ia act de faptul că vă place foarte mult să facă în grădină. Unele iarbă tăiat ca, dar mulți oameni nu ca acest proces, deoarece se elibereaza o mare cantitate de alergeni, inclusiv iarba polen și mucegai ciuperci, care rămân pe masina de tuns iarba.


Deci, dacă aveți posibilitatea de a angaja pe cineva pentru tăierea gazonului și cele mai multe nu au arătat casa, pe gazon până când cineva dă ordine, și apoi face, si alergii recadere întâmpla.
Lucrul în grădină, puteți folosi masca protyvoalerhenni creat pentru a preveni inhalarea de alergeni. Versiunile ieftine, accesibile ale acestor măști pot fi cumpărate de la farmacie și magazine pentru grădinari.
Allergists recomandăm să folosiți o mască care este marcat N95 t. Pentru a. păstrează toate porii cu dimensiuni mai mică de 03 microni, inclusiv particule de praf, polen și spori de mucegai.



Contabilitatea timp


Ar trebui să alegeți, de asemenea, activități în aer liber pe baza de perioada din an când alergen cel mai activ.
Dacă sunteți sensibil la un anumit plante, flori într-un sezon, va veti simti mult mai bine daca nu petrec prea mult timp în afara. Iarbă primăvară începe cu aproximativ o lună pentru a produce polen, iar în cazul în care un singur alergen sau, de exemplu, ragweed, flori in toamna, celelalte 9-10 luni pe an te vei simti minunat in aer liber.
Prin urmare, dacă sunteți îngrijorat cu privire la polen de iarba, mai bine să alegeți sezon de fotbal, care incepe la începutul toamnei decat lacrosse exotic, care începe jocul în primăvară.



Ce să poarte un alergic


Dacă lucrați în grădină, exercitarea sau doar pentru o plimbare, alege haine care nu va lăsa o șansă alergii. Poate doriți să te îmbraci ca o zi fierbinte de vară ușor, dar dacă aveți de gând să sape un pat sau tunde gazonul, este un mod sigur de a strănut.
În aer liber de îmbrăcăminte oferă oportunități deosebite pentru alergeni. În schimb, puteți purta o ușor, dar acoperă în întregime de îmbrăcăminte, cum ar fi pantaloni lungi sau tricou cu mâneci lungi. Haine în care te uiți după o grădină sau fac sport ar trebui să fie atent vыstyrana după fiecare "publicare".



Ce să faci după contactul cu un alergen


În orice caz, nu reușesc întotdeauna să evite influența alergeni atunci când sunteți pe stradă, așa una dintre cele mai importante lucruri pe care trebuie să se aibă luate pentru a preveni atacul de alergie - spalati imediat ce te-ai întors la casa. Necesitatea de a face un duș, se spală seringi pasaj bine nazale. Puteți utiliza, de asemenea, yoga invenții pentru irigarea cavității nazale, numit-oală net sau Dzhala net. Acest dispozitiv arata ca un fel chaynichek, dar este o metodă foarte eficientă de relaxare iritarea nasului.

Pur și simplu completați saramură HETE-oală (sfert de linguriță de sare neiodată într-un pahar de apă). Înclinați capul într-o parte și introduceți gâtul lot ridicat nara. Respira prin gura pana curge saline în nara superioară și curge din partea de jos. Această abordare aduce cu adevarat rezultate. Multe sufera de alergii nu realizează că provitrytysya pur și simplu lăsând pe verandă, vor fi supuse alergeni impact semnificativ. Dar, luând un duș și se spală nasul ei simt imediat diferenta.
Firește, de blocare în balon steril este imposibilă, deoarece utilizarea acestor reguli simple vor ajuta sufera de alergii obține un gust de viață.